canebake.pages.dev

Leren praten over je gevoel

Ga samen iets doen tijdens het. 1 Bedenk een gespreksstarter. 2 De woorden vinden om. 3 Teken of schilder je emoties · Laat je gevoelens op natuurlijke wijze stromen · Houd dagelijks een emotiedagboek bij. 4 1. Erken en accepteer je gevoelens. De eerste stap bij het leren uiten van je gevoelens, is dat je die gevoelens zelf leert erkennen én accepteren, in plaats van dat je ze zo snel mogelijk heel ver weg wilt drukken. Dit kan eng zijn wanneer je gewend bent om dat laatste te doen. 5 Wil jij graag leren om beter over je gevoelens te praten om zo tot een beter wederzijds begrip te komen en meer diepgang in je relatie? Volg dan deze drie stappen. Ontdek je gevoelens: Omdat jij (bijna) nooit je gevoelens onder woorden brengt, weet je waarschijnlijk zelf niet zo goed wat je voelt en/of wat je dwars zit. Een goede oefening om. 6 Dit gezegd hebbende: laat je kind zien hoe je je voelt en laat zien dat het normaal is om te praten over gevoelens. Wil je meer weten over hoe je kan omgaan met emoties bij je kinderen en praten over gevoelens, volg dan de cursus Positief Gezin en leer hoe je kan luisteren, hoe je kan reageren op gevoelens en hoe je emoties kan erkennen. 7 praten over gevoelens met partner 1. Erken en accepteer je gevoelens. De eerste stap bij het leren uiten van je gevoelens, is dat je die gevoelens zelf leert erkennen én accepteren, in plaats van dat je ze zo snel mogelijk heel ver weg wilt drukken. Dit kan eng zijn . 8 je het gevoel geeft dat jij oké bent zoals jij bent. waarschijnlijk positief staat ten opzichte van lhbtiq+ mensen. Het gaat om iemand die jou de ruimte geeft om te praten over je gevoelens. Misschien is dat met andere gevoelens al eens gebeurd. Soms zijn er familieleden die je kunt vertrouwen. 9 Kun je moeilijk bij je gevoel komen en ben je de verbinding met jezelf (je lichaam, emoties en hart) kwijt? Heb je de vraag: ‘Hoe kom ik terug bij mijn gevoel?' Hier vind je tips, technieken en oefeningen om dichter bij je gevoel te komen. Uit je hoofd, in je lichaam & hart! Lees verder voor alle tips. praten over gevoelens kind 10 praten over gevoelens autisme Verken je gedachten en gevoelens. Verbind het onderwerp waar je over schrijft met je relaties met je ouders, geliefden, vrienden of familieleden. Maak ook verbindingen met je verleden en de toekomst. Schrijf over wie je bent, wie je zou willen zijn en wie je bent geweest. Schrijf ongeveer 15 tot 20 minuten per keer, dat is genoeg. 12